声の出し方は心と脳の状態に繋がっている

違和感......

声を出して話をする時に感じる違和感……

 

「なんだか喉が詰まったような感じがする」

 

「なんだか胸のあたりがモヤモヤする」

 

このように思う方は多いはずです。

 

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自分が言いたい事を話してもいいのか?

否定されたら嫌だな….

 

何かしらの

ちょっとしたネガティブな感情を

抱いてしまいますね。

 

その感情がモヤモヤを生み出すのです。

呼吸の改善

それはメンタルの部分というよりは

呼吸を改善する事で

 

「詰まった感じ」

「モヤモヤ」

をなくす事が出来るようになります。

 

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メンタルを変えるには

かなりの時間が必要ですが

 

呼吸はすぐに改善でき

効果を明確に感じる事が出来ると思います。

 

 

感動ヴォイスナレーター認定講師

三浦 伸悟

 

  
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